眼睛干眼睛涩怎么办
眼睛干涩是一种比较常见的症状,尤其到了秋冬季,出现这种情况的人更是急剧增多。不少人眼睛出现干涩情况,第一时间就去买眼药水来滴,但其实这种方法存在很多隐患。首先,我们应该从引起眼镜干涩的原因入手,区分解决方法:
眼睛干涩的原因
1.用眼过度:尤其是年轻人,在电脑前工作时间过长,眨眼次数减少眼睛疲劳会引起眼睛干涩;
2.年龄增大:随着年龄增长,泪液的产生会减少,因此老年人中约有75%会出现干眼症状;
3.常戴隐形眼镜:隐形眼镜会加速泪液蒸发,形成干眼,此外还要注意出现干眼症状继续佩戴隐形眼镜,会使角膜更容易被镜片划伤;【推荐阅读:最健康的隐形眼镜】
4.常用眼药水:大部分眼药水中含有防腐剂,长期使用不利眼睛健康,且可能形成依赖;
除以上几个主要原因外,一些疾病、药物也可引起眼睛干涩。
眼睛干涩怎么办
彩八彩票眼表疾病专家康黔教授提出以下意见:
1.眼睛出现干涩情况可适量点用人工泪液,但不宜过多一天不要超过4次,如果情况严重一定要及时就医;
2.长时间面对电脑的朋友应该多眨眼,让泪液覆盖在眼表,或在桌上摆一杯热水,增加空气湿度;
3.可调整工作姿势,长时间用眼目光应向下30°左右,可使眼表暴露于空气中面积降到最少;
4.多吃有色蔬果,补充维生素,也可以适量饮茶改善造血功能;
5.连续用眼不要超过40分钟,每40分钟可闭目养神或远眺10分钟左右;
康黔教授提醒,如情况严重一定要及时就医,以免引起角膜炎等严重眼病危害视力。
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