专业医生回复
一、注意用眼卫生:
1、不要长时间近距离读写、看电视、玩电子游戏、上网等;
2、不要在光线太强太弱时读写,建议使用台灯照明用40W白炽灯泡,台灯应放在左前方一尺左右距离;室内照明40W日光灯应距离桌面1.4米;
3、看电视应有节制,眼距离以电视机对角线6倍以外观看,一般看40分钟休息10分钟;少玩电子游戏、电脑等。
二、科学用眼:
1、读书写字注意三个一即眼离书本一尺、胸离桌子一拳、手离笔尖一寸;
2、走路或乘车时不要看书、玩手机;躺着或趴着时也不宜玩手机;
3、劳逸结合, 用眼时间不要过长, 应每隔40分钟左右休息10分钟。
三、合理营养,加强锻炼,增强体质,保证孩子有良好的身体状况。
关键词 预防假性近视
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